Ćwiczenia :3

Cześć, to znowu ja. ;D
Ostatnio postanowiłam, że zacznę ćwiczyć. Na początku próbowałam a6w, lecz zrezygnowałam, bo jest strasznie ciężka,(ale za to  bardzo skuteczna). Męczyłam się i miałam zakwasy. ;ccc
Wytrzymałym gorąco polecam.

Ostatecznie gdzieś w necie przeczytałam o ćwiczeniach Ewy Chodakowskiej. Nie są tak męczące, a na pewno nie dużo mniej skuteczne. Trwają krótko, bo ok. 20 min. Możecie znaleźć je na YouTube. Polecam ćwiczenia; killer i turbo.
Czasem też biegam, ale wszystko dopiero zaczynam, więc rezultaty napiszę Wam dopiero za ok. mies. :)))
Do tego odpowiednia dieta i pójdzie z górki. A i jeszcze coś. Jeśli się odchudzacie to pamiętajcie, że najważniejsza jest regularność! Jeśli jednego dnia zapomnicie to nic się nie stanie, ale jeśli przez tydzień nie będzie się Wam chciało to wszystko na marne. ;>

Nie będę Was już zanudzać. Powiem tylko, że bloga będę na pewno prowadzić z przyjaciółką. I kolejny wpis pewnie jutro! :D